Lions vivent 獅生活

最近爬文看了許多與寶寶相關的睡眠工具。其中有分為「包巾、背巾(帶)、防踢睡袋」等產品(只能說每樣東西都很可愛，且也很多人推薦)。
包巾：可將寶寶的手完整包覆，提供寶寶如同媽媽子宮內完整保護的最大安全感。(適用於新生兒0-6個月)
嬰兒睡袋/ 防踢睡袋：是建立嬰兒夜間睡眠程序的重要配備，有助於防止嬰兒猝死症候群。(適用於新生兒0-5歲)

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95.11.21 路克索
早上走了那麼多行程後，我們又回到東岸準備好好吃東西補充體力。而離家好幾天後~決定就到路克索神殿(Temple
of Luxor)旁的「麥當勞(McDonald's)」懷念一下這滋味。

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95.11.21 路克索
離開哈特蘇普斯特女王葬祭殿(Deir
Al-Bahri - Temple of hatshepsut)，我們包車的司機就來接我們到這裡的小村落參觀。這裡稱為「古納村」(Village
of Gurna)，傳說他們的祖先是建造陵墓的工匠、畫家，為了保守陵墓的秘密，千百年來始終過著與世隔離的日子。所以，會有一種很神秘的感覺！

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95.11.21 路克索


參觀完帝王谷(Valley
of the Kings)後，我們搭觀光列車前往哈特蘇普斯特女王葬祭殿(Deir
Al-Bahri - Temple of hatshepsut)。

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何謂妊娠紋?
根據醫學文獻的統計，約80~90% 的女性有妊娠紋的困擾。妊娠紋的醫學名稱是「皮膚擴張紋」(striae distensa)，是一種皮膚過度拉扯所造成的現象，因為身體組織與皮膚不成比例的過度成長，導致皮下組織所富含的彈性纖維組織及膠原蛋白纖維，經不起擴張而斷裂，產生皮膚擴張性紋路。懷孕時因腹圍膨脹比率最大，因此妊娠紋的形成部位，以腹部最多，其他較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內側及臀部。懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，都是導致孕婦妊娠紋的主因。除了懷孕以外，賀爾蒙的變化(如青春期)、突然增胖及不當的使用類固醇藥物也都會引起類似的皮膚表現，所以又有人稱為生長紋或肥胖紋。

**孕婦在五至六個月之後，出現在臀部、大腿、腹部、乳房之淡紅或紫色條紋，分娩後轉為珠白色。其成因係由於皮下脂肪層迅速增長，造成腹部、乳房之皮膚伸展、變薄。皮膚來不及因應脂肪層增長的速度，彈力纖維斷裂，而形成。治療的方法，除平日注意控制體重，儘勿使體重增加太快外。懷孕的婦女應於懷孕初期便開始用些預防妊娠紋的營養霜，使用於全身，千萬不能只擦於腹部，因為它不只發生於腹部而是全身。

**尚未結婚懷孕，身上卻有妊娠紋者，其實那是撕裂紋，因太胖瘦下來，或經常穿牛仔褲、緊身衣，或因運動之後，所產生的紋路，不一定是要懷孕才有。
如預防妊娠紋?
●攝取均衡的營養可以改善皮膚的膚質並幫助皮膚顯得較有彈性。
●確實作好體重管理的工作，整個懷孕過程，體重增加宜為 10-14 公斤左右。
●適度的按摩肌膚可增加皮膚的彈性，可使用妊娠期專用的孕膚霜，讓按摩更容易進行，如此可淡化已經出現的妊娠紋。
●若妊娠紋產生發癢現象，請避免用指甲去抓它，可以擦上孕膚霜滋潤肌膚，幫助止癢。

懷孕是女人最溫馨的經驗，隨著新生命在體內孕成長，孕婦的身體內外皆會產生大幅變化。
尤其是面對逐漸隆起的腹部以及孕婦自身的體重的增加所影響，許多的懷孕婦女皆會擔憂妊娠紋的生成。

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6/06(一) 開始出現胃食逆流(22W2D)
這週開始一直會出現喉嚨熱熱卡卡的FU...後來上網一查才知道原來我也出現了「胃食逆流」的狀況。而改善方式就是不要吃太飽(以少量多餐進食)、水也不要一次喝太多、睡覺時枕頭墊高一點、少吃甜食(其實小少爺本來就不愛甜食了)。目前這週6/20已有改善狀況，出現的機率減少很多。



6/16(四) 整天狂拉(23W5D)
從快中午吃了塊蛋糕配奶茶後，就開始出現腸胃在翻滾，前前後後進了廁所很多次。但一次比一次還痛~因為下午已排了預約很久的「高層次超音波」，所以一直在看狀況要不要去醫院。(反而在看高層次的1.5小時裡，腸胃沒作怪耶@@)。接著一直到了晚上睡覺後，開始又發作了，連半夜都起來拉2次。(還好隔天乖乖吃清粥，所以緩和了不少，就又好了)。

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6/16(四) 高層次超音波(23W5D)
早在約1個月前就先預約這間專門只做胎兒醫學的專科診所-「台兒診所」，我覺得診所進去的感覺很舒服且專業，一開始會先和你索取你產檢的記錄與超音波照片。然後約莫5-10分鐘會請你先填寫個人資料及測量。


首先，內診「子宮頸長度」(這倒時很害羞)。
再來就是醫生開始高層次的超音波檢查-頭、心臟、血液、手、腳、生殖器官、骨骼、胃、腎、膀胱...等等。


我還挺喜歡幫我照超音波-陳惠瑩師醫，她很仔細一一講解，因為我們什麼都不懂，所以有問她都必答，讓人很放心。

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Provence
www.apartma-marienbad.com
TEL：(+420) 608 16 14 15
La Provence Suites Hlavní 650/36A (za Hlavní 51) 353 01 Mariánské Lázně
E-MAIL：info@apartma-marienbad.com
98.8.23 瑪麗安藍澤(Mariánské Lázně)
走出車站後，我們來到大馬路上找到公車站牌，準備搭到『Centrum站』。

天氣也太好了吧!!!

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98.8.23 卡羅維瓦利(Karlovy Vary)
這天準備前往瑪麗安藍澤(Mariánské Lázně)，所以先到旅館吃完早餐再出發囉~







1F用餐區







這裡擺設很有FU







很早起，所以沒有人~







吧臺飲料任意選







有牛奶







茶







另一區的配菜







果醬、奶油







丫嶔拿了2杯柳澄汁







而我們自己搭配的土司起士蕃茄早餐







最後還喝了一杯牛奶+茶


補充了一早的活力，走來去體驗Czech的火車囉...GoGoGo！


延伸閱讀：

[Czech]KV住宿。Quest Hostel

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98.8.11 塞爾柱克
經過一晚不錯的休息後，早上就到樓頂吃早餐~(也是第一次吃到傳統的土耳其早餐)，只是沒想到接下來的土耳其日子裡，每餐都長差不多Orz。

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貝親(Pigeon)

http://www.pigeonbaby.com.tw/
100.06.03 (五) 內湖
終於想要認真去上上媽媽教室XD。自從有了BB後爬文做功課是每天會去做的事情，而對於貝親的產品更是許多媽媽推薦的品牌，尤其是奶瓶頗受好評。於是我就到貝親網站上看產品，剛好得知有媽媽教室(剛好5月底延到6/3上課)，我就打去報名「新生兒照顧-
哺餵母乳&清潔沐浴」，但上課內容有規定要滿5個月以上才能參加(就這麼剛好...我到5月底就滿了耶CCC)

上課地點在文湖線的「西湖站」，走路約5-10分鐘。對於媽媽來說是還OK的路程~只是怎麼去上課的媽媽肚子都比大的呢?感覺我好像是太早去了@@連1F管理員都說我最看不出來...

因為第一次去上課，所以我聽的很認真(果然是新手媽媽)，有寫了幾個重點，就給大家參考囉~

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